Ernährung und Fitness für Einsteiger
Mythosfreies Grundlagentraining und korrekteErnährung Übersetzt und bearbeitet von Korbinian Nögel basierend auf der Arbeit von sean10mm und Liam Rosen Grundsätzliche Mythen Vor einigen Jahren stand ich wahrscheinlich an einer ähnlichen Stelle wie Du. Ich lebte zu ungesund, hatte Übergewicht und war weit davon entfernt sportlich zu sein. Ich wollte etwas ändern. Und wie ich so …