Ernährung und Fitness für Einsteiger

Mythosfreies Grundlagentraining und korrekteErnährung Übersetzt und bearbeitet von Korbinian Nögel basierend auf der Arbeit von sean10mm und Liam Rosen Grundsätzliche Mythen Vor einigen Jahren stand ich wahrscheinlich an einer ähnlichen Stelle wie Du. Ich lebte zu ungesund, hatte Übergewicht und war weit davon entfernt sportlich zu sein. Ich wollte etwas ändern. Und wie ich so …

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Neue Tipps zum extrem kompakten Packen

Servus Zusammen, seid Jahrzehnten fahre ich schon durch die Gegend und versuche immer wieder meine Gegenstände so kompakt zu verstauen wie es geht. Hier gibt es ja immer wieder andere Techniken wobei die Einrolltechnik über Jahre sich bei mir gehalten hat. Seid zwei Jahren habe ich aber einen sehr großen Schritt gemacht, der vielleicht einige …

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Spot Gen3 Einstellungen

Also für alle die den Spot noch nicht benutzt haben, gibt es jetzt eine kleine Einführung wie das Ding funktioniert. Hier die zwei wichtigsten Knöpfe SOS Knopf Der SOS Knopf ist dafür da das Spot sich darum kümmert euch zu retten. Bedeutet die werden eine Rettungsorganisation in diesem Land benachrichtigen die Dich dann da raus …

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Notrufsysteme

Servus Zusammen, mir haben jetzt schon mehr als 6 Leute den Tipp gegeben, dass wenn ich in Marokko in den Dünen alleine unterwegs bin, dass ich mir vielleicht doch ein Notsystem kaufen sollte. Ich habe mich jetzt einfach breit treten lassen. Also hab ich mich erkundigt welche Systeme für mich in Frage kommen würde. Es …

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Vorletzte Impfung ist drin

Hey hey, ich komm mir langsam vor als würde ich Briefmarken sammeln. Der nächste Eintrag ist im Impfbuch eingetragen. Danke Julia (meine Arzthelferin) dafür ;). Die Spritze war mal wieder eine die weh getan hat. Schauen wir mal wie diese Hepa A und B Impfung über das Wochenende sich ergibt. Bremsenservice und fehlende Teile Zudem …

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Acerbis Enduro One Handschuhtest

Vor 4 Jahren kaufte ich bei der Offroadzentrale meine ersten Acerbis Enduro One´s. Sie sind mega bequem das war mir direkt bewusst geworden als ich sie an meinen Händen spürte. Sie sind sehr eng genäht sind aber dehnbar. Das Material in der Handinnenseite ist sehr dünn, was einem ein sehr gutes Gefühl am Motorrad gibt. …

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Werkzeug und nächste Impfung für die Reise

Am Freitag hab ich wieder zwei Impfungen bekommen. Jetzt ist erst mal zwei Wochen Ruhe. Ich habe die zweite Impfung von Tollwut und die erste Impfung von Typhus bekommen. Insgesamt war das wieder eine härtere Impfung. Fühlte mich irgendwie total fertig und voll durch den Wind. Nachdem der Körper gegen Viren und Krankheiten gestärkt wird …

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Medizin für die Reise

Nachdem der Körper gegen Viren und Krankheiten gestärkt wird, sollte man auch bedenken was man bei Stürzen und Verletzungen für den Körper tun kann. Ich hab Dir hier meine Auswahl erstellt, welche ich auf meinen Touren eigentlich immer dabei habe. Erste Hilfe Tasche In meiner Erste Hilfetasche, welche ich immer oben auf dem Motorrad mitführe, …

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Tenere 700 – Was ging alles schon kaputt

Heute geht es um das Thema, was an der Tenere kaputt ging oder was ausgetauscht wurde. Ich schreibe immer mal wieder an diesem Eintrag weiter, wenn etwas auftaucht. Schlüssel Die Schlüssel von Yamaha sind grundsätzlich superweich. Ich weiss nicht was das zu bedeuten hat aber die lassen sich so einfach biegen das der Schlüssel auch …

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GEARNE SG 12 (2022) vs Alpinestar Tech 7 (2013)

Ja ich weiss, diese zwei Stiefel miteinander zu vergleichen ist fies. Aber ich bin von den Tech 7 auf die SG12 umgestiegen und somit kann ich halt nur diesen Vergleich euch liefern 😅. Beide Stiefel sind sehr gut verarbeitet und bieten beide einen sehr guten Schutz den man beim Hardenduro sucht. Warum überhaupt harte Stiefel …

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