Wochen-Workout
Servus Miteinander, WELCHE TRAININGSBEREICHE SIND WICHTIG FÜR ENDURO-FAHRER? Wenn du im Enduro punkten möchtest, brauchst du mehr als nur einen guten Fahrstil auf dem Motorrad. Es ist ebenso wichtig, deinen Körper in Form zu …
Fitness ist beim Endurofahren die halbe Miete. Hier findest du Grundlagen zu Ernährung und Training für Einsteiger und meine Wochen-Workouts – damit du auf langen Offroad-Tagen und im Rennen länger durchhältst.
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Mythosfreies Grundlagentraining und korrekte Ernährung – ohne Trends, ohne Wundermittel, ohne Hokuspokus. Nur die Grundlagen, die seit Jahrzehnten funktionieren. Übersetzt und bearbeitet …